Krönsí hafrakúlur

Uppskrift í samstarfi við NÓI

Hér kemur glæný uppskrift frá vinum okkar í Nóa sem er algjörlega frábær að prófa í byrjun árs. Hérna er Kellogg´s All bran í aðalhlutverki, en þessa og fleiri gómsætar uppskriftir má finna inn á uppskriftarvef Nóa, Ljúfa líf.

Innihaldsefni

Allt sem þú þarft fyrir þessa uppskrift (Uppskrift dugar í 15-18 stk)


  • 100 g Kellogg‘s All Bran
  • 80 g grófir hafrar
  • 40 g kókosmjöl
  • 1 msk. Síríus kakóduft
  • 1 msk. chiafræ
  • 140 g hnetusmjör
  • 50 g kókosolía (brædd)
  • 1 tsk. vanilludropar
  • 40 g Síríus 70% súkkulaði


Leiðbeiningar

Fylgdu skrefunum og þá gengur allt eins og í sögu


  1. Setjið All Bran í blandarann í um 15 sekúndur og hellið duftinu síðan í skál.
  2. Bætið öllum öðrum hráefnum nema 70% súkkulaði saman við og blandið vel saman.
  3. Kælið í hálfa til eina klukkustund og mótið/þjappið síðan saman í kúlur sem eru um ein matskeið á stærð.
  4. Bræðið 70% súkkulaðið og setjið það óreglulega yfir kúlurnar og kælið þar til súkkulaðið storknar.
  5. Geymið í kæli í vel lokuðu íláti eða setjið í frysti.


18 January 2025
Hér höfum við alveg einstaklega góðan MUNA hafragraut sem inniheldur meðal annars bláber, banana, möndlur og auðvitað hafra. Hann er sætur og góður á bragðið án þess þó að innihalda neinn sykur.
18 January 2025
Þessi fiskréttur er svo fljótlegur og góður, akkúrat það sem maður þarf í miðri viku. Pestóið og mozzarella osturinn gefa svo gott bragð. Með þessum rétti er gott að vera með hrísgrjón eða bankabygg.
Share by: