Indverskur kjúklingaréttur á 20 mínútum

Uppskrift í samstarfi við Gerum daginn girnilegan


Hér kemur dásamlegur kjúklingaréttur sem var tilbúinn á 20 mínútum svo það er ekki lengur afsökun fyrir því að prófa ekki að skella í indverskt!

Uppskrift

4 skammtar


Hráefni

 

  • 1 laukur
  • 3 hvítlauksrif
  • 2 tsk rifið engifer
  • 700 g Rose Poultry úrbeinuð kjúklingalæri
  • 4 msk Hunt‘s tómatmauk (paste)
  • 1 msk Garam Masala
  • 1 tsk paprikuduft
  • 1 tsk cumin duft
  • 350 ml rjómi
  • salt og pipar
  • Smjör og ólífuolía til steikingar


Meðlæti


  • Tilda hrísgrjón (soðin)
  • Patak‘s naan brauð með smjöri

Leiðbeiningar


  1. Skerið kjúklinginn niður og leggið til hliðar.
  2. Saxið laukinn smátt og steikið við vægan hita upp úr olíu og smjöri, kryddið með salti og pipar.
  3. Rífið engifer og hvítlauk saman við í lokin og steikið áfram stutta stund.
  4. Næst má kjúklingurinn fara á pönnuna og hér má bæta við smá olíu og krydda aðeins með salti og pipar.
  5. Næst má bæta tómatmauki og öðrum kryddum saman við og steikja áfram.
  6. Hellið þá rjómanum á pönnuna og leyfið að malla í um 10 mínútur á meðan þið sjóðið grjón og hitið naan brauð.
  7. Gott er að rífa smá kóríander yfir í lokin en það er þó ekki nauðsynlegt.



18 January 2025
Hér kemur glæný uppskrift frá vinum okkar í Nóa sem er algjörlega frábær að prófa í byrjun árs þar sem Kellogg´s All bran er í aðalhlutverki.
18 January 2025
Hér höfum við alveg einstaklega góðan MUNA hafragraut sem inniheldur meðal annars bláber, banana, möndlur og auðvitað hafra. Hann er sætur og góður á bragðið án þess þó að innihalda neinn sykur.
Share by: