Trefjaríkir og mettandi orkuboltar

Þessir orkuboltar eru hollir, metttandi, mátulega sætir og trefjaríkir í senn


Uppskrift


Hráefni


  • 1 ½ dl haframjöl (ekki tröllahafrar)
  •  1 dl So Vegan So Fine kókóssmyrja
  •  ½ dl agavesíróp
  •  1 tsk vanilludropar
  •  1 dl möndlumjöl
  •  1 ½ dl kókoksmjöl og smá meira svo til að velta upp úr
  • klípa af salti


Leiðbeiningar


  1. Byrja á því að setja haframjöl í matvinnsluvél eða blandara og mala það smátt.
  2. Næst er restin af innihaldsefnum sett saman við haframjölið í blandaranum eða matvinnsluvélinni.
  3. Hafið í gangi þar til allt er vel blandað saman og klístrast saman, forðist samt að hafa allt of lengi í gangi þá verður þetta að olíu.
  4. Takið nú maukið úr vélinni og formið 18 kúlur c.a á stærð við litla skopparabolta.
  5. Veltið að lokum upp úr kókósmjöli og kælið áður en borið er fram.
  6. Gott er að eiga þessa bolta/kúlur í frystir og taka svo út einn og einn út og láta standa í eins og 5 mínútur á borði.


Uppskrift fengin frá Gerum Daginn Girnilegan / Uppskrift frá Maríu á Paz.is


18 January 2025
Hér kemur glæný uppskrift frá vinum okkar í Nóa sem er algjörlega frábær að prófa í byrjun árs þar sem Kellogg´s All bran er í aðalhlutverki.
18 January 2025
Hér höfum við alveg einstaklega góðan MUNA hafragraut sem inniheldur meðal annars bláber, banana, möndlur og auðvitað hafra. Hann er sætur og góður á bragðið án þess þó að innihalda neinn sykur.
Share by: